{"product_id":"running-bible-2nd-edition","title":"Laufbibel (2. Ausgabe)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktname:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eRunning Bible (2. Ausgabe)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Herbert S. Stefani\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eProduktmerkmale:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eRunning Bible\u003c\/em\u003e ist ein fundierter Leitfaden, der speziell für Laufbegeisterte und Marathon-Trainierende konzipiert wurde und umfassendes Wissen sowie Trainingsmethoden vermittelt. Dieses Buch eignet sich für Anfänger und bietet erfahrenen Läufern fundierte Techniken und Strategien, um ihre Bestleistung zu erbringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtige Merkmale:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eUmfassende Trainingspläne:\u003c\/strong\u003e Enthält Trainingspläne für Läufer verschiedener Leistungsniveaus und hilft den Lesern, ihre Laufqualitäten auf wissenschaftliche Weise zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFachkundiges Fitnesswissen:\u003c\/strong\u003e Bietet fundierte Erklärungen zu aerobem Training, Krafttraining und Regenerationsmethoden zur Optimierung der Trainingsergebnisse.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePraktische Ernährungstipps:\u003c\/strong\u003e Enthält Ernährungsempfehlungen und Rezepte, die auf die Ernährungsbedürfnisse von Läufern zugeschnitten sind und eine optimale Verfassung während des Trainings gewährleisten.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTechniken zur mentalen Vorbereitung:\u003c\/strong\u003e Erläutert, wie man sich mental auf Langstreckenläufe vorbereitet, und hilft den Lesern, ihr Selbstvertrauen und ihre Ausdauer zu stärken.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAntworten auf häufig gestellte Fragen:\u003c\/strong\u003e Behandelt häufig gestellte Fragen von Läufern und hilft den Lesern, Fallstricke und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Ideal für alle Laufbegeisterten, ob Anfänger, die gerade erst beginnen, oder erfahrene Läufer, die ihre Leistung im Marathon steigern möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01VJEXBY1ylY8gZrNzh_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01VJEXBY1ylY8gZrNzh_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01hDWS9Z1ylY8gsWNn1_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01hDWS9Z1ylY8gsWNn1_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01uO7bNx1ylY8hNIPr5_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01uO7bNx1ylY8hNIPr5_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01HmpnPB1ylY8ZDQDIM_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01HmpnPB1ylY8ZDQDIM_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01WPLogC1ylY8kLSRzP_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01WPLogC1ylY8kLSRzP_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01Zyvspl1ylY8kxsFNx_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01Zyvspl1ylY8kxsFNx_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN015gw9mU1ylY8dtLVlp_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN015gw9mU1ylY8dtLVlp_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01QidFpQ1ylY8gsV6tw_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01QidFpQ1ylY8gsV6tw_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i2\/2511186619\/O1CN01ttfsZq1ylY8jno73T_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i2\/2511186619\/O1CN01ttfsZq1ylY8jno73T_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Chengdu Juyuan Shuxiang Culture Communication Co., Ltd.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50256300376232,"sku":"626327207010-","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/7351\/5432\/files\/20344979030_1046558256.jpg?v=1730318201","url":"https:\/\/dragon-goods.com\/de\/products\/running-bible-2nd-edition","provider":"Dragon Goods","version":"1.0","type":"link"}