{"product_id":"running-bible-2nd-edition","title":"La Bible de la course à pied (2e édition)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNom du produit :\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eRunning Bible (2e édition)\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Herbert S. Stefani\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques du produit :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eRunning Bible\u003c\/em\u003e est un guide de référence conçu pour les passionnés de course à pied et les coureurs se préparant au marathon, offrant des connaissances complètes et des méthodes d'entraînement. Ce livre convient aux débutants et propose aux coureurs expérimentés des techniques et des stratégies approfondies pour atteindre leurs meilleures performances.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques principales :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eProgrammes d'entraînement complets :\u003c\/strong\u003e Comprend des programmes d'entraînement pour les coureurs de tous niveaux, aidant les lecteurs à améliorer scientifiquement leurs capacités de course à pied.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConnaissances expertes en matière de condition physique :\u003c\/strong\u003e Propose des explications approfondies sur l'exercice aérobie, l'entraînement en force et les techniques de récupération afin d'optimiser les résultats de l'entraînement.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConseils pratiques en nutrition :\u003c\/strong\u003e Fournit des recommandations alimentaires et des recettes adaptées aux besoins nutritionnels des coureurs, garantissant une condition optimale pendant l'entraînement.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTechniques de préparation mentale :\u003c\/strong\u003e Aborde la préparation mentale à la course de fond, aidant les lecteurs à renforcer leur confiance et leur endurance.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRéponses aux questions fréquentes :\u003c\/strong\u003e Aborde les questions fréquemment posées par les coureurs, aidant les lecteurs à éviter les pièges et les blessures pendant l'entraînement.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublic cible :\u003c\/strong\u003e Idéal pour tous les passionnés de course à pied, que vous soyez un débutant qui commence tout juste ou un coureur expérimenté cherchant à franchir un cap dans les marathons.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01VJEXBY1ylY8gZrNzh_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01VJEXBY1ylY8gZrNzh_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01hDWS9Z1ylY8gsWNn1_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01hDWS9Z1ylY8gsWNn1_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01uO7bNx1ylY8hNIPr5_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN01uO7bNx1ylY8hNIPr5_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01HmpnPB1ylY8ZDQDIM_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01HmpnPB1ylY8ZDQDIM_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01WPLogC1ylY8kLSRzP_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01WPLogC1ylY8kLSRzP_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01Zyvspl1ylY8kxsFNx_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i1\/2511186619\/O1CN01Zyvspl1ylY8kxsFNx_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN015gw9mU1ylY8dtLVlp_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i4\/2511186619\/O1CN015gw9mU1ylY8dtLVlp_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01QidFpQ1ylY8gsV6tw_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i3\/2511186619\/O1CN01QidFpQ1ylY8gsV6tw_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003cimg data-lazyload-src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i2\/2511186619\/O1CN01ttfsZq1ylY8jno73T_!!2511186619.jpg\" src=\"https:\/\/img.alicdn.com\/imgextra\/i2\/2511186619\/O1CN01ttfsZq1ylY8jno73T_!!2511186619.jpg\" class=\"desc-img-loaded\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Chengdu Juyuan Shuxiang Culture Communication Co., Ltd.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50256300376232,"sku":"626327207010-","price":56.0,"currency_code":"AED","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/7351\/5432\/files\/20344979030_1046558256.jpg?v=1730318201","url":"https:\/\/dragon-goods.com\/fr\/products\/running-bible-2nd-edition","provider":"Dragon Goods","version":"1.0","type":"link"}